Ce que les philosophes enseignent sur l’altruisme et l’égoïsme depuis l’antiquité, Matthieu RICARD l’a enrichi de la spiritualité bouddhiste et étayé de nombreuses études scientifiques. Pour le moine tibétain et docteur en génétique cellulaire, c’est en l’homme que se trouve la clé de transformation du monde : se détacher de son propre ego pour désirer le bien d’autrui, tel est le plus grand défi qui s’offre à chacun de nous pour faire advenir une société harmonieuse.
L’homme contemporain enfermé dans son ego
L’individualisme encouragé par notre société occidentale conduit les personnes à être fascinées par leur propre ego. Inquiets pour leur image, les individus sont traversés par des émotions conflictuelles (désirs compulsifs, envie, jalousie, haine et agressivité) qui les enferment sur eux-mêmes et ne leur assure pas de véritable confiance : « L’ego ne peut procurer qu’une confiance factice, construite sur des attributs précaires – le pouvoir, le succès, la beauté et la force physique, le brio intellectuel, l’admiration d’autrui – et tous les autres éléments dont nous croyons qu’ils constituent notre « identité », à nos yeux et à ceux d’autrui. Lorsque cette façade s’écroule, l’ego s’irrite ou se pose en victime et la confiance en soi est détruite. » explique Mathieu RICARD.[1]
Les préjugés grandissent à mesure que l’ego se gonfle
La polarisation sur l’ego s’accompagne, par ailleurs, d’une importance particulière accordée à l’appartenance à un groupe (famille, ethnie, religion, village, pays, club de sport, etc.). Si ce sentiment d’appartenance a le mérite de renforcer le collectif, c’est cependant au détriment des personnes extérieures[2] : « La valorisation des membres de « notre » groupe s’accompagne d’une dévalorisation corrélative de ceux qui n’en sont pas, qui y sont étrangers ou appartiennent à un groupe rival. Cette partialité entraîne différentes formes de discrimination telles que le racisme, le sexisme et l’intolérance religieuse.[3] » souligne Matthieu RICARD.
L’humilité ouvre à la relation
A l’inverse, pour Matthieu RICARD, la clé de la vraie confiance en soi et de l’ouverture aux autres passe par un dessaisissement de son ego : « Dissiper l’ego, c’est s’affranchir d’une vulnérabilité fondamentale, et y gagner une véritable confiance en soi. [4] » Osant être authentiquement ce qu’elles sont, tolérant leurs propres imperfections sans se sentir diminuées, les personnes humbles développent ainsi une force de caractère que ne menacent plus ni les circonstances extérieures ni les peurs intérieures De cette humilité émane une qualité de présence qui ouvre à la relation.
Nourrir une vie intérieure pour trouver sa propre bonté
Ce processus de décentrage ne s’accommode dès lors plus de la conception courante de la liberté : « faire tout ce qui plait tant que l’on ne nuit à personne d’autre ». En effet, pour Matthieu RICARD, « en se limitant à s’abstenir de faire du tort, on risque de nuire à autrui en renonçant à la possibilité de lui faire du bien.[5] » Libérer sa vie intérieure, notamment par la méditation, permet de résister aux désirs immédiats et dispose à la compassion et à l’altruisme – expériences scientifiques à l’appui[6]. C’est la condition pour aviver en profondeur une conscience collective dont l’ambition est d’allier « la liberté d’accomplir son propre bien à la responsabilité d’accomplir celui des autres.[7] », gage d’une société harmonieuse.
Pour aller plus loin :
- Conférences et interviews :
Matthieu Ricard : Comment laisser l’altruisme devenir votre guide, TEDx (2014) :
(16 min)
Conférence « Altruisme et paix économique : des valeurs clés pour l’entreprise »
proposée par Mathieu Ricard et Dominique Steiler, et animée par Olivier de Lagarde pour la chaire « Mindfulness, bien-être au travail et paix économique » de Grenoble Ecole de Management (mai 2015) :
(1h 53min 40 sec)
L’altruisme efficace : enregistrement de Matthieu Ricard à l’occasion du lancement de l’association « Altruisme Efficace France » le 5 juillet 2016 à La Sorbonne : http://www.matthieuricard.org/medias/matthieu-ricard-parle-de-l-altruisme-efficace-pour-altruisme-efficace-france
(6 min 33 sec)
- Livres de Matthieu RICARD (sélection) :
Plaidoyer pour l’altruisme, Nil éditions, Paris, 2013.
Vers une société altruiste, Allard éditions, 2015.
Cerveau et méditation de Matthieu Ricard et Wolf Singer, Allary Éditions, 2017
-
- Participations à des publications scientifiques (sélection) :
Dambrun, M. & Ricard, M. (2011), Self-centeredness and Selflessness: A Theory of Self-Based Psychological Functioning and Its Consequences for Happiness, Review of General Psychology, 15, 138-157.
- Site officiel de Matthieu RICARD : http://www.matthieuricard.org
- Faire un don à l’association fondée par Matthieu RICARD : http://karuna-shechen.org/fr/ (Karuna-Shechen met en œuvre des projets humanitaires pour les populations défavorisées d’Inde, du Népal et du Tibet).
Source image : portrait de Matthieu RICARD par Raphaele Demandre, avec son aimable autorisation.
[1] RICARD Matthieu, Plaidoyer pour l’altruisme, la force de la bienveillance, éditions NIL, 2013, p. 309.
[2] Matthieu RICARD fait référence aux études des psychologues LeVine et Campbell, Henri Tajfel ainsi que Muzafer Sherif, Ibid, p. 311 et 312.
[3] Ibid, p. 311.
[4] Ibid, p. 310.
[5] Ibid, p. 318.
[6] Les études en neurosciences auxquelles a participé Matthieu RICARD démontrent que la méditation active des changements fonctionnels et structurels dans le cerveau, renforçant l’inclination à la compassion et à la bienveillance.
[7] Ibid, p. 318.
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